La plupart des gens sont conscients des bienfaits d’un bon massage effectué par une véritable masseuse. Ce que les gens ne savent pas, c’est qu’il existe de nombreux autres avantages à se faire masser. Voici quelques-uns des avantages du massage pour la santé.
Rajeunissement de la peau
Vous aimez votre peau ? Un massage effectué avec des herbes sélectionnées rajeunit la peau et aide à exfolier les cellules mortes. Il ouvre et nettoie les pores de la peau. Un massage aide également à soulager le stress des différents muscles et tendons. La peau devient plus souple et plus tonique. Si vous continuez à vous faire masser régulièrement, votre peau commencera à paraître plus jeune et émettra un éclat évident. Les gens ne se soucient souvent que des soins de la peau du visage. Bien qu’important, le reste du corps mérite également d’être aussi luxuriant et doux que la peau de votre visage. Le massage vous aide à y parvenir.
Soulagement du stress
Êtes-vous facilement stressé ? De nombreuses personnes souffrent de maux liés au stress. Le rythme de travail et le mode de vie d’aujourd’hui se sont accélérés, et nous avons trop de choses à gérer. Des heures de travail plus longues, moins de temps pour se détendre, une position assise sédentaire, le stress de respecter les délais ; tous ces facteurs s’additionnent et beaucoup de stress s’accumule dans notre corps. Demander l’aide d’une masseuse expérimentée vous aidera à soulager le stress. Un massage complet frotte les articulations et les muscles de manière à les libérer de la pression et de la tension accumulées.
Anti-anxiété
Êtes-vous régulièrement anxieux ? Une personne qui souffre de formes légères de dépression et d’anxiété tirera un grand bénéfice de massages réguliers. Comme un bon massage soigne le corps et calme l’esprit, il met la personne qui souffre de dépression à l’aise et aide à réduire l’anxiété ; il contribue également à améliorer la qualité du sommeil. Une bonne nuit de sommeil redonne de la vitalité, ce qui aide considérablement à soulager la dépression et l’anxiété.
Prévention des maladies
Vous souffrez de crampes et de spasmes ? Le massage permet d’augmenter la circulation sanguine. L’augmentation du flux sanguin permet de soulager les crampes. Un bon massage peut améliorer la circulation et abaisser la pression sanguine, tout en libérant les toxines. En outre, des massages réguliers renforcent également votre système immunitaire. Une étude publiée dans l’édition 2010 du Alternative and Complementary Medicine Journal indique que les massages réguliers augmentent la quantité de globules blancs. Ces cellules combattent les infections, les bactéries et les virus qui pénètrent dans notre corps et nous rendent malades. Si le nombre de globules blancs du corps diminue, il est très probable qu’une personne attrape une infection et une maladie. En complément de l’alimentation, du repos et de l’exercice, un massage permet de rester en bonne santé.
Guérir les maux de tête
Vous souffrez de migraines ? Un massage vous aidera à soulager la douleur de la migraine de manière naturelle. La plupart du temps, les pilules en vente libre ne sont pas aussi efficaces contre les migraines. Un massage thérapeutique permet de réduire la fréquence et l’intensité de nombreux types de maux de tête ; même une seule séance de massothérapie permet de soulager la douleur. Une personne qui souffre régulièrement de maux de tête intenses devrait avoir recours à une forme de massothérapie régulière pour tenir les migraines à distance.
Un médicament agréable
Se faire masser régulièrement est l’une des façons les plus paresseuses de se maintenir en bonne santé. Les avantages sont pourtant trop importants pour être négligés. Les propriétés curatives du massage sont universellement reconnues, tout comme le fait qu’il s’agisse d’un traitement apaisant, gratifiant et rajeunissant.
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